Sezon zimowy, który w potocznym języku rodziców nazywany jest sezonem infekcji, zbliża się nieubłaganie wielkimi krokami. Wszechobecna plucha, minusowe temperatury, opady deszczu i śniegu oraz porywisty wiatr to codzienność zimowego krajobrazu. W żłobkach, przedszkolach i szkołach panuje prawdziwa plaga chorób – układ odpornościowy małego dziecka z trudem radzi sobie z niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. Na nadejście zimy należy się starannie przygotować – sprawdź, jak w sposób kompleksowy zadbać o kondycję, zdrowie i wygląd najmłodszych.
Stopniowe oswajanie z niskimi temperaturami
Hartowanie organizmu niesie za sobą wiele korzyści. Przyzwyczajanie dziecka do niskich temperatur wzmacnia układ odpornościowy i sprawia, że pociecha znacznie rzadziej choruje. Regularne, codzienne spacery na świeżym powietrzu – nawet podczas przymrozków – to absolutna konieczność. Zarówno organizm Twój, jak i dziecka doskonale się wówczas dotlenia a ilość zalet, które otrzymujesz z codzienną porcją ruchu, można wymieniać bez końca. Czy wiesz, że regularne spacery obniżają ciśnienie krwi i powodują wzrost produkcji białych krwinek odpowiedzialnych za walkę z chorobami..? To wystarczające powody, aby ubrać siebie i dziecko adekwatnie do warunków atmosferycznych i wyruszyć z pociechą na spacer. Hartować organizm możesz na wiele sposobów – jednym z nich jest również utrzymywanie optymalnej temperatury we wnętrzu domu.
Zimowa szafa
Najlepszą alternatywą na zimowy outfit dla najmłodszych jest wielowarstwowość. Ubieranie dziecka na „cebulkę” to doskonały pomysł na nieprzewidywalną aurę – gdy pogoda ulegnie zmianie, zawsze możesz wówczas dołożyć lub odjąć jedną warstwę odzieży. Wybieraj ubrania solidne i wytrzymałe – małe dziecko z pewnością będzie testowało ich jakość np. w przedszkolu, gdzie zabawy na dywanie to codzienność. Naturalne tkaniny, przyjazne dla skóry nie będą powodowały podrażnień i zapewnią odpowiedni poziom wentylacji. Zwróć uwagę na fason poszczególnych elementów garderoby – łącz wygodę z najnowszymi trendami. Dla małego dziecka najważniejszy jest komfort – casualowe dresy i praktyczna koszulka z długim rękawem to idealny zestaw na stylowy outfit dla przedszkolaka. Bazą zimowych stylizacji powinno być odpowiednie okrycie wierzchnie – praktyczny jednoczęściowy kombinezon lub ciepła kurteczka to absolutna podstawa. Dobrze, aby była uszyta z nieprzemakającego materiału, zapewniającego odpowiedni komfort termiczny.
Dieta wzmacniająca układ odpornościowy
Szczególnie w trakcie zimowych miesięcy zawartość codziennego jadłospisu ma niebagatelne znacznie na kondycję i stan zdrowia dziecka. Dieta najmłodszych powinna być zróżnicowana i odpowiednio zbilansowana. Wprowadź do menu malucha warzywa i owoce, które dostarczają cennych witamin. Zwróć uwagę na obecność nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6, które działają przeciwzapalnie i wzmacniają układ odpornościowy. Znajdziesz je w rybach i nasionach. Wzbogać jadłospis o witaminę C, witaminę A i wapń – produkty nabiałowe wzmocnią kości i zęby młodego człowieka. Stanowczo unikaj produktów przetworzonych, zawierających konserwanty i sztuczne dodatki, a także słodyczy, które jak udowodniono naukowo, obniżają odporność.
Pielęgnacja wrażliwej skóry dziecka
Skóra małego dziecka jest niezwykle wrażliwa i delikatna, a system naturalnej termoregulacji nie działa jeszcze sprawnie. W sezonie zimowym ta naturalna bariera ochronna narażona jest na przesuszenie, podrażnienie i przemrożenie. Musisz zadbać o skórę maluszka, stosując odpowiednie kremy z filtrem UV, a także maści z tlenkiem cynku. Smaruj odsłoniętą skórą dziecka na ok. 15 minut przed planowanym spacer. Podczas przymrozków nie zapomnij również zabezpieczyć cienką skórę ust – idealne w tym celu będą pomadki ochronne dedykowane specjalnie dla dzieci. Oczywiście nie wszystkie sytuacje jesteś w stanie przewidzieć, dlatego też zaopatrz się w krem na odmrożenia. Duże znaczenie ma również temperatura i wilgotność, która panuje w domu. Optymalnie zaleca się utrzymywanie temperatury w granicach 20-22 stopni Celsjusza i wilgotności oscylującej w przedziale od 40 do 60 procent.
Must-have zimowej garderoby
Delikatna bielizna
Podstawą garderoby małego dziecka jest dobrze dobrana bielizna, która zapewni odpowiedni komfort termiczny oraz pozwoli skórze oddychać. Zainwestuj w kilka par podkoszulek na ramiączka z wysokogatunkowej bawełny. Dla chłopca idealne będą wygodne slipy lub bokserki, dla dziewczynki zaś odpowiednie będą figi. Zwróć uwagę na jakość wykonania bielizny – starannie wykończenie, pozbawione gryzących i drażniących elementów z pewnością zostanie docenione przez pociechę.
Zobacz tutaj: https://sklep.yoclub.pl/ubranka-dla-chlopca/bielizna-chlopieca/bokserki-2-pak-4032.html
Zobacz tutaj: https://sklep.yoclub.pl/ubranka-dla-dziewczynki/bielizna-dziewczeca/figi-dziewczece-3-pak-4052.html
Casualowe koszulki z długim rękawem
Zimą najlepiej sprawdzają się komfortowe koszulki z długim rękawem, które wspaniale zastępują letnie T-shirty. Szeroki wybór fasonów, wzorów i kolorów pozwala na pełną dowolność. Najmłodszą pociechę z pewnością ucieszy bluzka z motywem z ulubionej bajki. Na co dzień stawiaj na różnorodną kolorystykę, dla szkoły zaś wybieraj stonowane barwy. W tym sezonie pięknie prezentują się neutralne odcienie ziemi – beż, szarość i brąz.
Bawełniane rajstopy i ciepłe kalesony
W trakcie wyjątkowo zimnych miesięcy ciepłe rajstopki do absolutna podstawa. Włóż je pod spód jeansów, dresów lub kombinezonu – dla najmłodszych dzieci odpowiednie będą kolorowe rajstopy z bawełny lub froty. Dla starszych chłopców zaś dużo wygodniejszą alternatywą będą stylowe kalesony – zainwestuj w kilka par.
Zobacz tutaj: https://sklep.yoclub.pl/ubranka-dla-chlopca/kalesony-chlopiece/kalesony-wzorowane-1247.html
Spodnie – denim, dzianina, artalion
W sezonie zimowym najlepiej sprawdzają się najpraktyczniejsze rozwiązania. Dopełnieniem outfitu – zarówno chłopca, jak i dziewczynki powinny być ciepłe, wygodne i funkcjonalne spodnie. Możesz wybrać te z denimu – jeansy są zawsze modne i wspaniale prezentują się w stylizacjach odpowiednich np. do szkoły. Dla aktywnego przedszkolaka świetnym rozwiązaniem zaś będą dzianinowe lub bawełniane dresy. Na zimowe spacery włóż maluchowi ortalionowe spodnie, które zapewnią dobrą ochronę przed niesprzyjającymi warunkami pogodowymi.
Bluzy, swetry, kardigany
Sportowy krój sprawdza się na mniej oficjalne okazje – bluzy pasują zarówno do spodni dresowych, jak i jeansów. Są dobrą opcją dla aktywnych chłopców – wybierz model z kapturem i praktycznymi kieszeniami. Dla dziewczynek idealne będą stylowe kardigany lub rozpinane sweterki. W zależności od indywidualnych upodobań pociechy wybierz kolor, który będzie odpowiadał przede wszystkim dziecku.
Buty
Zimą szczególne znaczenie ma odpowiedni dobór obuwia dla dziecka. Ciepłe buty, z nieprzepuszczającego wody materiału to bardzo trafna inwestycja. Postaw na śniegowce, kozaki lub stylowe martensy z ocieplaną wyściółką. Zwróć również uwagę na wysokość cholewki – buty powyżej kostki, będą lepiej stabilizowały stopę. Dobrym pomysłem jest zakup obuwia o rozmiar większego – dzięki temu, stopa w ciepłej, grubej skarpetce będzie miała odpowiednią swobodę, co przełoży się pozytywnie na odczuwany komfort termiczny.
Ciepłe skarpety
Stopy dziecka najczęściej ulegają odmrożeniom – jest to wynik niewłaściwego doboru obuwia lub braku ciepłych skarpetek. Na zimę wybierz te z przyjazne dla skóry bawełny lub komfortowej froty. Pamiętaj, że skarpetki to bardzo istotny element stylizacji dziecka – model w przykuwającym uwagę kolorze lub w ciekawy wzór ożywi codzienny outfit.
Zobacz tutaj: https://sklep.yoclub.pl/ubranka-dla-dziewczynki/skarpetki-dziewczece/bawelniane-i-frotte/skarpety-wzorowane-2847.html
Rękawiczki, czapka, szalik
Sroga zima to odpowiednia pora, aby zadbać o stosowne akcesoria dla dziecka – praktyczna czapka z wiązaniem pod brodą, ciepły szalik lub modny komin i wygodne rękawiczki dwu palczaste. Szeroki wybór fasonów pozwoli z łatwością dopasować akcesoria pasujące do zimowej kurtki.
Kurtka lub kombinezon
Dla najmłodszych dzieci jednoczęściowy kombinezon to najwygodniejsze rozwiązanie. Jest ciepły i funkcjonalny – model z praktycznymi ściągaczami przy rękawach i kostkach to dobra alternatywa dla aktywnych maluchów. Dla starszej pociechy odpowiedniejsza będzie stylowa kurtka z kapturem obszytym sztucznym futerkiem. Postaw na ocieplany fason, z kieszeniami i odblaskowymi elementami.
